I corridori ultra troveranno molte gare per correre 100 miglia ogni anno. Tuttavia, l’anno (e oltre) ha reso rare le gare di corsa di tutte le distanze.
Chi è Taggart Vanetten E Quali Sono Le Sue Responsabilità?
Taggart è cresciuto in una cittadina agricola dell’Illinois. Crescendo, nonostante suo padre fosse un ottimo corridore, non ha mai espresso alcun interesse per la corsa. Ammette di averlo disprezzato. Gli piaceva praticare una varietà di sport, tra cui baseball, basket e wrestling.
Si rese conto che gli piaceva correre dopo aver terminato gli anni del liceo. Ciò lo ha portato a ottenere una breve carriera collegiale di atletica leggera. Da lì, da giovane adulto, è passato al triathlon, alle maratone e oltre. Taggart è anche un insegnante a tempo pieno al di fuori della sua carriera di runner.
Saltando A Capofitto In Gare Di 100 Miglia
Inizialmente, Taggart si stava allenando per una maratona, con l’intenzione di segnare un Olympic Qualifying Time (OQT). Decise di correre 100 miglia dopo che tutte le altre gare furono cancellate quell’anno.
Nonostante non avesse mai corso questo tipo di gara prima, Taggart si iscrisse a una gara all’aperto di 100 miglia, nota come Tunnel Hill Race, che gli valse il secondo miglior tempo record fino ad oggi. Ha deciso di allenarsi e tentare di battere il record di 100 miglia di tapis roulant detenuto da Zach Bitter di 1
Come Si è Allenato Taggart Per La Sua Gara?
Nelle 16 settimane precedenti la gara di tapis roulant di Taggarts, il suo chilometraggio settimanale è aumentato da 130 a più di 200 miglia. Correre al chiuso su un tapis roulant era l’ideale per l’allenamento poiché gli inverni e le primavere dell’Illinois possono essere freddi e brutali.
Con il suo programma di insegnante, era attivo e funzionante quasi tutte le mattine
Inoltre, per mantenere il suo corpo forte e adeguatamente alimentato, si è concentrato sul mangiare una dieta ricca di nutrienti piena di cibi integrali, in particolare cereali integrali e altri carboidrati complessi. Sua madre lo ha anche aiutato a preparare i pasti per tenere il passo con la sua dieta.
Strategia Per Il Giorno Della Gara
La gara di 100 miglia su tapis roulant si è svolta in un bar Morton. Ha tracciato la maggior parte del suo chilometraggio con la sua app Zwift (tranne per le brevi distanze che ha portato in bagno) e ha utilizzato la pista virtuale di Mayfield per l’intera corsa su un grande schermo TV di fronte a lui. È stato utilizzato il tapis roulant Matrix T5x. Doveva essere ripristinato ogni 99 minuti. Ha usato queste brevi pause come un’opportunità per le pause del bagno, se necessario. Per rimanere energico per tutta la gara, ha consumato acqua circa ogni quattro ore e ha mangiato qualsiasi cosa, dalle banane e dai waffle al gel di Gu. Il suo tempo ufficiale era 1
Quali Sono Le Prospettive Per Taggart
Taggart è un atleta e corridore che ha dimostrato la sua versatilità correndo gare di 100 miglia e triathlon, nonché maratone e maratone di corsa.
Qual è il prossimo? Vuole ancora correre un OQT in una maratona quest’anno. Inoltre, ora punta anche a battere il record di 100 miglia all’aperto. Ti auguro il meglio!
