Sudare è salutare. Abbiamo tutti bisogno di sudare, è il modo in cui il nostro corpo si raffredda. Ma se dovessimo andare al lavoro in bicicletta, l’ultima cosa che vogliamo è arrivare come un pasticcio gocciolante, lasciando pozzanghere sul pavimento.
Alcuni luoghi di lavoro non hanno docce. Nessuno dei miei l’ha mai fatto, ma questo non mi ha impedito di andare in bicicletta ogni giorno. No, non sono sovrumano e sì, mi piacevano i miei colleghi. Nei giorni prima dell’obbligo del distanziamento sociale, non volevo che mi dessero ampia libertà.
Fortunatamente, ci sono modi per evitare di sudare troppo, o addirittura del tutto. Diamo un’occhiata ad alcuni modi per evitare di sudare durante i tuoi spostamenti. Dopotutto, vischioso e arruffato non è un buon modo per iniziare la giornata lavorativa.
Perché Sudo Così Tanto Quando Vado In Bicicletta?
Usi i muscoli per generare calore quando vai in bicicletta. Il tuo corpo produce sudore quando la tua temperatura interna aumenta. È un sistema di raffreddamento naturale per mantenere una temperatura costante.
In effetti, più sei in forma, più suderai. Le persone con livelli di forma fisica più elevati producono sudore a una temperatura interna più bassa. Il corpo rilascia il sudore per un tempo più lungo, il che è più efficiente e di conseguenza ti mantiene più fresco.
Come Evitare Di Sudare Quando Si Pedala
Ecco cinque consigli utili per evitare di sudare quando si pedala, per quei momenti in cui è importante rimanere asciutti e freschi.
Fai La Doccia Prima Di Andare
Se inizi il viaggio pulito, l’unico sudore che produci (se presente) sarà sudore fresco, che non puzza.
Indossa L’abbigliamento Giusto
Non importa cosa indossi durante il tuo viaggio in bicicletta per andare al lavoro, vestiti più leggeri e larghi consentiranno all’aria di circolare intorno a te e ti manterranno fresco. La lana merino, che è inodore, è altamente raccomandata se fa abbastanza freddo da poter indossare strati.
Prenditi Il Tuo Tempo
Lavorerai, non cercherai di vincere una gara. Lascia abbastanza tempo per prenderlo in modo lento e costante senza farti sudare. Puoi scalare le colline se necessario, ma mantieni la calma e con una marcia più bassa. Meno sforzo significa meno sudore, ma sentirai comunque i benefici per la salute.
Porta Cose Sulla Tua Bici, Non Sul Tuo Corpo
L’uso di borse laterali invece di uno zaino o di una borsa da corriere garantirà una guida molto più fresca. Qualsiasi borsa attaccata al tuo corpo intrappolerà l’aria (e il calore), facendoti sudare di più.
Prendi Molta Acqua
Bere acqua prima di iniziare a pedalare ti manterrà idratato. Se hai bisogno di fare il pieno durante il viaggio, prendi piccole quantità che i tuoi reni non avranno bisogno di lavorare così duramente e suderai meno.
Come Posso Andare Al Lavoro In Bicicletta Senza Doccia?
Una doccia al lavoro non è necessaria, purché tu abbia un posto dove lavarti le mani o asciugarti. Hai solo bisogno di acqua, sapone e un asciugamano.
Ci saranno momenti in cui dovrai sudare, a seconda di quanto fa caldo o di quanto il terreno sia collinoso. Non lasciare che questo ti scoraggi dal sudare.
Preparati e concediti il tempo per prepararti prima di andare al lavoro. Inoltre, pensa se la bici che stai guidando è adatta al tuo viaggio.
Come Faccio A Rinfrescarmi Dopo Aver Pedalato Per Andare Al Lavoro?
Lascia che si raffreddi quando arrivi e porta con te o sul posto di lavoro un kit per la pulizia (una bomboletta di doccia asciutta può essere molto utile). Indipendentemente dal fatto che ti lavi con una flanella e sapone o salviettine per bambini, assicurati di usare il deodorante in seguito. Questo ti manterrà fresco e libero dal sudore per tutto il giorno.
Potresti essere uno di quei fortunati che si fa una doccia alla fine. In caso contrario, questi suggerimenti possono aiutarti a rimanere sicuro e a tuo agio sul posto di lavoro, mantenendo i tuoi colleghi e te al sicuro.
- Antibatterico – Rimani più fresco e privo di odori più a lungo
- Ingredienti – senza parabeni e alcol, ottimo per pelli sensibili
- Uso: ideale per i frequentatori di festival, ciclisti, escursionisti e campeggiatori.
